Tips Bahagia

Selain Berdoa dan Menunaikan kewajiban kita secara vertikal kepada Tuhan, Tips berikut adalah tips untuk menuju kebahagiaan lahir dan batin.

Tips ini aku dapat saat aku baca salah satu majalah ternama di Indonesia..
Lok kita bisa praktekin ini semua, pasti hidup kita akan terjauhkan dari kesedihan.
Aku juga baru belajar menerapkan tips nee dalam hidup..

TERSENYUM

Katanya sich, senyum mengiringi pesan ke otak bahwa kita boleh rileks.
Jadi, kendati pun kita tidak merasa ingin senyum, coba kita menyenyumkan diri.
Dan katanya kita akan menemukan sesuatu yang membuat kita benar-benar tersenyum.
Coba yuks..



SARAPAN JUARA

Sulit mengawali pagi kita??
Coba makan havermut untuk sarapan.
Disini ditulis, Havermut kaya akan serat untuk energi yang bertahan, menurunkan kolesterol, dan membuat jantung kita ikut senang. Masa sich.. coba yuks makan havermut, dan rasakan bedanya..



MENULIS UNTUK MENGHALAU STRES

Jika kita kewalahan, buat daftar to do...
Kendati pun kita tidak menyelesakan semuanya, menulis apa saja akan membuat kita merasa tenang. Katanya, yang lebih baik lagi adalah menulis jurnal. Jurnal apa yach??? He2.. (Jurnal penyesuaian... wakakaka.. kuliah lagi dech...)




DENGARKAN SUARA ALAM

Riset menunjukkan, mendengarkan kicauan burung membuat kita rileks sampai 37%, terus cahaya alamiah juga menurunkan stres.
Berarti jika kita keluar rumah, membuka jendela, kemudian mendengarkan simphoni dipohon, juga akan menurunkan penatnya pikiran kita?? Em.. coba saja yuks..



Selamat mencoba !! Semoga kita semua "HIDUP BER.... BAHAGIA...!!!!"